Sicherheit Zuhause: Wie man das Risiko für Stürze bei Senior:innen reduziert
In den eigenen vier Wänden sollten sich Senior:innen sicher und geborgen fühlen. Doch leider birgt das Zuhause auch potenzielle Gefahrenquellen, insbesondere in Bezug auf Stürze. Statistiken zeigen, dass Stürze zu den häufigsten Unfällen im Haushalt älterer Menschen gehören und oft schwerwiegende Verletzungen nach sich ziehen können. In diesem Blogbeitrag möchten wir aufzeigen, wie man das Risiko für Stürze bei Senior:innen zu Hause minimieren kann.
Identifikation von Gefahrenstellen
Der erste Schritt besteht darin, potenzielle Gefahrenquellen im Haushalt zu identifizieren. Dazu gehören lose Teppiche, unzureichende Beleuchtung, Stolperfallen wie Schuhe oder Kabel, sowie ungesicherte Treppen und unebene Bodenbeläge.
Barrierefreiheit und Mobilität
Die Einrichtung des Hauses sollte barrierefrei gestaltet sein, um die Mobilität zu erleichtern. Das bedeutet breite Türdurchgänge, rutschfeste Bodenbeläge, Handläufe an Treppen und Haltegriffe in Bad und Toilette.
Beleuchtung und Sichtbarkeit
Ausreichende Beleuchtung ist entscheidend, um Stolperfallen zu vermeiden. Heller, blendfreier Lichtschein in allen Räumen sowie Bewegungsmelder im Flur und Bad können das Risiko von Stürzen reduzieren.
Sicherheitsvorkehrungen
Die Installation von Sicherheitsvorkehrungen wie rutschfesten Matten in der Dusche, Haltegriffen in der Nähe der Toilette und eines Notrufsystems kann im Ernstfall lebensrettend sein.
Bewegung und Fitness
Regelmäßige Bewegung und körperliche Fitness können dazu beitragen, die Sturzgefahr zu verringern, indem sie die Balance und Muskelkraft verbessern.
Medikamentenmanagement
Die Überprüfung von Medikamenten auf potenzielle Nebenwirkungen wie Schwindel oder Benommenheit kann dazu beitragen, das Sturzrisiko zu reduzieren.
Das Geheimnis des gesunden Alterns liegt darin, das Leben in vollen Zügen zu genießen, während man gleichzeitig kluge Entscheidungen trifft, um sich selbst zu schützen und zu unterstützen.
Sicher und selbständig
Indem diese Maßnahmen ergriffen werden, können wir dazu beitragen, dass ältere Menschen sicher und selbstständig in ihren eigenen vier Wänden leben können, ohne sich ständig Sorgen um Stürze machen zu müssen. Die Sicherheit zu Hause sollte immer oberste Priorität haben.
Entdecken Sie hier die sicheren Einrichtungsmöglichkeiten für Ihr Zuhause:
